Můžete a zvládnete to.
Ve vlastním tempu, v klidu, bez tlaku a za mé podpory.
Objevit:
Varovné znaky těla i mysli ve stavu vyčerpání
Tvoření zdravých hranic
Zdroje energie a optimalizovat je
Soulad s vlastními hodnotami
Změnit:
Spirály vyčerpání a zastavit je
Postupně se návrátit ke stabilitě
Přeměnit sebekritiku v podporu
Po drobných krocích obnovit naději a energii
Uzdravit:
Integrovat zkušeností do životního příběhu
Obnovit vztah k sobě i ke světu
Přehodnotit hodnoty a hranice
Přijmout zkušenosti jako dar
